Kroppex
  • Om Kroppex
    • Johan Axelsson
    • Daniel Löfqvist
    • Sara Nyland
    • Jobba hos oss
  • Våra kliniker
    • Kroppex Odenplan
    • Kroppex Norra Djurgårdsstaden
  • Behandlingar
    • Naprapatbehandling
    • Dry needling
    • Idrottsmassage
    • Friskvårdsbehandling
    • Idrottsbehandling
    • Medicinsk akupunktur
    • Friskvård
  • Flödet
  • Kontakta oss
  • Boka tid
Välj en sida
Stela axlar? Testa den här övningen

Stela axlar? Testa den här övningen

av Johan Axelsson, Leg. naprapat, BSc kognitiv neurovetenskap | feb 17, 2021 | Övningar

Kettlebell arm bar är en grym övning för dig som upplever dig stel i axlarna. Övningen förbättrar rörligheten i axeln men också i bröstryggen, samtidigt som den stärker stabiliserande muskulatur runt skuldran. Så det är en riktig “bang for the buck” övning....
3 bra övningar vid ont i ryggen

3 bra övningar vid ont i ryggen

av Johan Axelsson, Leg. naprapat, BSc kognitiv neurovetenskap | jan 8, 2021 | Övningar

Har du fått ont i ryggen? I det här inlägget kommer du få tips på 3 övningar som många tycker fungerar bra när man har ont i ryggen. Innan vi börjar gå igenom övningarna vill jag bara poängtera några saker: 1) Ryggen är en mycket stark och stabil del av kroppen. 2)...

Senaste inläggen

  • Snart öppnar vi i Norra Djurgårdsstaden
  • Stela axlar? Testa den här övningen
  • Dålig sömn = mer smärta
  • 3 bra övningar vid ont i ryggen
  • Ont i axeln – är det frozen shoulder?

Senaste kommentarer

    Arkiv

    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020

    Kategorier

    • Nyheter
    • Övningar
    • Smärta

    Meta

    • Logga in
    • Flöde för inlägg
    • Flöde för kommentarer
    • WordPress.org
    • Facebook
    • Instagram
    Copyright © 2021 Kroppex
    Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Om du fortsätter att använda denna webbplats kommer vi att anta att du godkänner detta.Ok