av Johan Axelsson, Leg. naprapat, BSc kognitiv neurovetenskap | feb 19, 2021 | Nyheter
Nu är det inte långt kvar tills det går att boka naprapat i Norra Djurgårdsstaden hos oss. Vi håller just nu på med de sista förberedelserna inför öppningen. Kliniken i Norra Djurgårdsstaden ligger på Bobergsgatan 75a och du kan läsa mer om kliniken via knappen nedan....
av Johan Axelsson, Leg. naprapat, BSc kognitiv neurovetenskap | feb 17, 2021 | Övningar
Kettlebell arm bar är en grym övning för dig som upplever dig stel i axlarna. Övningen förbättrar rörligheten i axeln men också i bröstryggen, samtidigt som den stärker stabiliserande muskulatur runt skuldran. Så det är en riktig “bang for the buck” övning....
av Johan Axelsson, Leg. naprapat, BSc kognitiv neurovetenskap | feb 2, 2021 | Smärta
Sömn är det mest basala behovet vi har för vår hälsa. Utan en god sömnhygien kommer andra fundamentala behov, såsom vad vi äter och träning, inte att ha lika stor betydelse för vår hälsa. Siffrorna för vad för lite sömn kan göra med vår hälsa är skrämmande. Att sova...
av Johan Axelsson, Leg. naprapat, BSc kognitiv neurovetenskap | jan 8, 2021 | Övningar
Har du fått ont i ryggen? I det här inlägget kommer du få tips på 3 övningar som många tycker fungerar bra när man har ont i ryggen. Innan vi börjar gå igenom övningarna vill jag bara poängtera några saker: 1) Ryggen är en mycket stark och stabil del av kroppen. 2)...
av Johan Axelsson, Leg. naprapat, BSc kognitiv neurovetenskap | dec 11, 2020 | Smärta
Frozen shoulder är smärtsamt och inte roligt att få. Inget snack. Men hur vet man om det verkligen är frozen shoulder? Det kan vara ganska vanligt att man får höra man har en frozen shoulder om man har ont och är stel i axeln, men det måste faktiskt inte vara just...
Senaste kommentarer