Kroppex
  • Om Kroppex
    • Johan Axelsson
    • Daniel Löfqvist
    • Sara Nyland
    • Jobba hos oss
  • Våra kliniker
    • Kroppex Odenplan
    • Kroppex Norra Djurgårdsstaden
  • Behandlingar
    • Naprapatbehandling
    • Dry needling
    • Idrottsmassage
    • Friskvårdsbehandling
    • Idrottsbehandling
    • Medicinsk akupunktur
    • Friskvård
  • Flödet
  • Kontakta oss
  • Boka tid
Välj en sida
Snart öppnar vi i Norra Djurgårdsstaden

Snart öppnar vi i Norra Djurgårdsstaden

av Johan Axelsson, Leg. naprapat, BSc kognitiv neurovetenskap | feb 19, 2021 | Nyheter

Nu är det inte långt kvar tills det går att boka naprapat i Norra Djurgårdsstaden hos oss. Vi håller just nu på med de sista förberedelserna inför öppningen. Kliniken i Norra Djurgårdsstaden ligger på Bobergsgatan 75a och du kan läsa mer om kliniken via knappen nedan....
Stela axlar? Testa den här övningen

Stela axlar? Testa den här övningen

av Johan Axelsson, Leg. naprapat, BSc kognitiv neurovetenskap | feb 17, 2021 | Övningar

Kettlebell arm bar är en grym övning för dig som upplever dig stel i axlarna. Övningen förbättrar rörligheten i axeln men också i bröstryggen, samtidigt som den stärker stabiliserande muskulatur runt skuldran. Så det är en riktig “bang for the buck” övning....
Dålig sömn = mer smärta

Dålig sömn = mer smärta

av Johan Axelsson, Leg. naprapat, BSc kognitiv neurovetenskap | feb 2, 2021 | Smärta

Sömn är det mest basala behovet vi har för vår hälsa. Utan en god sömnhygien kommer andra fundamentala behov, såsom vad vi äter och träning, inte att ha lika stor betydelse för vår hälsa. Siffrorna för vad för lite sömn kan göra med vår hälsa är skrämmande. Att sova...
3 bra övningar vid ont i ryggen

3 bra övningar vid ont i ryggen

av Johan Axelsson, Leg. naprapat, BSc kognitiv neurovetenskap | jan 8, 2021 | Övningar

Har du fått ont i ryggen? I det här inlägget kommer du få tips på 3 övningar som många tycker fungerar bra när man har ont i ryggen. Innan vi börjar gå igenom övningarna vill jag bara poängtera några saker: 1) Ryggen är en mycket stark och stabil del av kroppen. 2)...
Ont i axeln – är det frozen shoulder?

Ont i axeln – är det frozen shoulder?

av Johan Axelsson, Leg. naprapat, BSc kognitiv neurovetenskap | dec 11, 2020 | Smärta

Frozen shoulder är smärtsamt och inte roligt att få. Inget snack. Men hur vet man om det verkligen är frozen shoulder? Det kan vara ganska vanligt att man får höra man har en frozen shoulder om man har ont och är stel i axeln, men det måste faktiskt inte vara just...
« Äldre inlägg

Senaste inläggen

  • Snart öppnar vi i Norra Djurgårdsstaden
  • Stela axlar? Testa den här övningen
  • Dålig sömn = mer smärta
  • 3 bra övningar vid ont i ryggen
  • Ont i axeln – är det frozen shoulder?

Senaste kommentarer

    Arkiv

    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020

    Kategorier

    • Nyheter
    • Övningar
    • Smärta

    Meta

    • Logga in
    • Flöde för inlägg
    • Flöde för kommentarer
    • WordPress.org
    • Facebook
    • Instagram
    Copyright © 2021 Kroppex
    Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Om du fortsätter att använda denna webbplats kommer vi att anta att du godkänner detta.Ok