Flödet | Kroppex
Få mer kunskap om olika smärttillstånd, tips på övningar och mycket annat.
Smärta
Övningar
Nyheter
Hälsa
Senaste inläggen
Ny naprapat hos Kroppex
Naprapat Henri Kallastu Henri är en kille som brinner för träning och hälsa på riktigt. Han har en unik bakgrund som naprapat i kombination med biomedicin med inriktning fysisk aktivitet. Med flera års erfarenhet av både träning och behandling kan han hjälpa dig bli...
Stel mellan skulderbladen och bröstryggen?
Det här är en övning som är perfekt för att öka rörligheten i bröstryggen och kan hjälpa att lindra smärtproblematik och stelhet mellan skulderbladen. Genom att öka din rörlighet med hjälp av den här övningen kan du uppleva en förbättrad hållning, bättre funktion för...
Nu öppnar vi upp i Norra Djurgårdsstaden
På måndag 8/3 slår vi upp dörrarna till vår nya naprapatklinik i Norra Djurgårdsstaden. Här kan du boka naprapat, dry needling och idrottsmassage. Du hittar oss här på Bobergsgatan 75A.Öppningserbjudande Fram till 8/3 kan du boka nybesök hos naprapat för endast 490 kr...
Snart öppnar vi i Norra Djurgårdsstaden
Nu är det inte långt kvar tills det går att boka naprapat i Norra Djurgårdsstaden hos oss. Vi håller just nu på med de sista förberedelserna inför öppningen. Kliniken i Norra Djurgårdsstaden ligger på Bobergsgatan 75a och du kan läsa mer om kliniken via knappen nedan....
Stela axlar? Testa den här övningen
Kettlebell arm bar är en grym övning för dig som upplever dig stel i axlarna. Övningen förbättrar rörligheten i axeln men också i bröstryggen, samtidigt som den stärker stabiliserande muskulatur runt skuldran. Så det är en riktig “bang for the buck” övning....
Dålig sömn = mer smärta
Sömn är det mest basala behovet vi har för vår hälsa. Utan en god sömnhygien kommer andra fundamentala behov, såsom vad vi äter och träning, inte att ha lika stor betydelse för vår hälsa. Siffrorna för vad för lite sömn kan göra med vår hälsa är skrämmande. Att sova...
Bli smärtfri. Rör dig bättre. Må bra.
Något du undrar? Då är det bara att höra av dig!