Flödet | Kroppex
Få mer kunskap om olika smärttillstånd, tips på övningar och mycket annat.
Smärta
Övningar
Nyheter
Hälsa
Senaste inläggen
Välkommen Naprapat Robert!
Vi välkomnar Robert till Kroppex-gänget! Vårt nyförvärv Robert tog sin naprapatexamen nu i Maj 2023. Robert har tidigare i livet sysslat en del med fotografi men har nu skolat om sig till naprapat. Han har alltid varit nyfiken på effekten av beröring och vad...
Utnyttjar du ditt friskvårdsbidrag?
Året är snart slut och för många är det sista chansen att använda friskvårdsbidraget 2023. Friskvårdsbidraget är en fantastisk förmån som de flesta arbetsgivare valt att ge sina anställda med syftet att höja välmåendet och förebygga ohälsa. Det enda du behöver göra...
Ont mellan skulderbladen – övningar
Att ha ont mellan skulderbladen har nog många haft någon gång och det kan ofta vara ganska jobbigt. Den kanske vanligaste anledningen till att man får ont i mellan skulderbladen i bröstryggen är problematik i muskler eller leder i området. Att ha ett stillasittande...
Förbättra sömnen – 3 kraftfulla verktyg
Hur många timmar sov du i natt? Om du sov som de flesta så var det antagligen under 7 timmar. Snittet i Sverige är nämligen 6 timmar och 10 minuter. Frågan är bara om det räcker för att vi ska kunna må bra och prestera bra i vår vardags utmaningar? Sömn är nämligen...
Nackspärr – symtom, orsak, övningar
Plötslig smärta i nacken och svårt att röra på huvudet är det typiska för nackspärr. Ofta uppstår nackspärr efter att ha sovit i en dålig position eller att man hastigt har vridit på huvudet. Att smärtan sitter på en sida är vanligast. Varför man får nackspärr kan så...
Spänningshuvudvärk
Huvudvärk får nästan alla någon gång under livet. Orsakerna till att man får huvudvärk kan vara flera, men den vanligaste formen är spänningshuvudvärk. Spända muskler är det man tänker direkt på när man hör spänningshuvudvärk - eller hur? Namnet kommer faktiskt just...
Bli smärtfri. Rör dig bättre. Må bra.
Något du undrar? Då är det bara att höra av dig!