Flödet | Kroppex
Få mer kunskap om olika smärttillstånd, tips på övningar och mycket annat.
Smärta
Övningar
Nyheter
Hälsa
Senaste inläggen
3 bra övningar vid ont i ryggen
Har du fått ont i ryggen? I det här inlägget kommer du få tips på 3 övningar som många tycker fungerar bra när man har ont i ryggen. Innan vi börjar gå igenom övningarna vill jag bara poängtera några saker: 1) Ryggen är en mycket stark och stabil del av kroppen. 2)...
Ont i axeln – är det frozen shoulder?
Frozen shoulder är smärtsamt och inte roligt att få. Inget snack. Men hur vet man om det verkligen är frozen shoulder? Det kan vara ganska vanligt att man får höra man har en frozen shoulder om man har ont och är stel i axeln, men det måste faktiskt inte vara just...
Ryggskott
Du vaknar upp på morgonen och känner att det är något som inte känns helt rätt i ryggen. Det smärtar och känns stelt. Det är svårt att bara försöka ta sig ur sängen. Det hugger till så du måste vara stilla. Är det något som gått sönder?! Du lyckas ta dig ur sängen,...
Bli smärtfri. Rör dig bättre. Må bra.
Något du undrar? Då är det bara att höra av dig!