Flödet | Hälsa
Optimera din hälsa
Ont av kontorsjobbet?
Stillasittande & Fysisk inaktivitet = Problem De senaste årtionden och framförallt under 2000-talet så har kontorsjobben tagit mer mark och blivit allt vanligare. Dessa har gjort...
Förbättra sömnen – 3 kraftfulla verktyg
Hur många timmar sov du i natt? Om du sov som de flesta så var det antagligen under 7 timmar. Snittet i Sverige är nämligen 6 timmar och 10 minuter. Frågan är bara om det räcker för att vi ska kunna...